Massagem é a terminologia utilizada para designar uma terapia milenar aplicada através dos toques e pressões exercidos no corpo com uma finalidade terapêutica. A técnica consiste na imposição de movimentos coordenados na pele atuando nos tecidos, músculos, ligamentos e tendões.
Os benefícios da massagem são muito vastos, sendo uma forma alternativa e complementar à medicina tradicional, compondo tratamentos efetivos para redução das dores, da ansiedade e do estresse.
A Massagem também pode ser uma excelente medida profilática, abrangendo procedimentos que também ajudam aliviar as dores crônicas e recorrentes, como enxaquecas, distúrbios digestivos, além de reduzir a insônia, agilizar a recuperação de lesões musculares e promover o bem-estar com o equilíbrio do corpo e da mente.
Além disso, a massagem tem também a incrível capacidade de prover bons sentimentos, como o carinho, o conforto e a conexão – uma vez que o toque aproxima as pessoas e as tornam muito mais receptivas, confiantes e bem dispostas.
Existem diversas modalidades de massagem. E uma delas, com certeza, poderá te ajudar com a sua necessidade. Entre os principais tipos de massagens, podemos elencar: Massagem Sueca, Massagem com Pedras Quentes, Massagem dos Tecidos Profundos, Massagem Thai, Massagem Ayurvédica, Massagem Esportiva e muitas outras.
Mas e como identificar bons profissionais terapeutas massagistas? Quando estamos precisando de uma massagem relaxante ou revigorante, devemos escolher nossos massagistas de acordo com suas qualificações e experiências. Também convém obter boas referências a respeito de suas competências e suas práticas.
Também é interessante realizarmos uma conversa franca com o massagista escolhido antes de contratá-lo. Conhecer melhor suas qualificações, suas especializações e modalidades de massagem. Identificar a técnica que o profissional aplica com melhor desenvoltura.
Questione o terapeuta também a respeito da forma como são aplicados os toques, pois estes devem estar de acordo com a pressão e a modalidade que mais lhe agrada.
Um bom massagista também irá ouvir suas opiniões, objetivos e necessidades. Esteja atento a isto também. Prefira os terapeutas credenciados que fazem toda a questão elaborar um planejamento para o seu tratamento de forma personalizada e de acordo com suas pretensões.
As melhores práticas devem ser observadas pelo bom massagista profissional e, nem sempre, as técnicas mais modernas e “na moda” são as mais indicadas. Sendo assim, opte sempre pelo bom senso, escolhendo o terapeuta que lhe fornece mais confiança e prefere, antes de tudo, conversar e explicar com você as minúcias do tratamento.
Lembre-se que cada pessoa tem seu motivo individual e pessoal para escolher uma massagem. Então, se você está procurando por procedimentos para recuperação de lesões musculares, por exemplo, procure localizar um massagista especializado em reabilitação física.
Entenda, através dos nossos conteúdos do blog, os tipos de tratamentos e, a partir daí, com toda a informação sedimentada procure o profissional adequado.
Outra observação importante é analisar com paciência e cuidado os planos oferecidos para os procedimentos. A quantidade de sessões necessárias, os horários disponíveis, os custos envolvidos, a localização, as condições e a infraestrutura do ambiente ou da clínica onde serão realizadas as massagens.
Só, então, depois de satisfeitos todos esses requisitos, você estará pronto(a) para sua primeira sessão de massagem, que o(a) ajudará a restabelecer suas funções orgânicas, auxiliar na cura de enfermidades ou apenas atuar preventivamente contra quaisquer males.
Mas por que escolher a massagem?
Escolher essa terapia, além dos benefícios já mencionados, irá lhe ajudar na prevenção de diversos problemas para a saúde. Além disso, um tratamento revigorante pode ter o mesmo efeito de um analgésico, ativando partes do cérebro que também são ativadas por medicamentos, como a dipirona.
E a vantagem é que após uma sessão de massagens, não haverá efeitos colaterais indesejados e inconvenientes, diferente dos remédios. A imunidade também é aperfeiçoada. Com apenas trinta minutos de tratamento com a terapia adequada, conseguimos aumentar, de forma significativa, a quantidade de proteínas no sangue que atuam como proteção contra infeções virais, tumores e outras patologias.
Com algumas sessões, a flexibilidade também é beneficiada, trazendo consigo muito mais conforto e menos dores. As articulações e musculatura se tornarão mais resilientes, com maior mobilidade e amplitude dos movimentos, permitindo uma melhor postura, sem dores e desconfortos.
Além disso tudo, torna a prática de execícios físicos mais fácil, acelera o metabolismo, acentua a remoção de toxinas e nutrição do corpo, aquece os músculos, melhora o humor, acelera a circulação sanguínea, intensificando o relaxamento e torna a vida menos entediosa e estressante.
